La question de la convalescence se pose souvent pour la liposuccion.

Retour à la vie normale après une liposuccion

Si vous avez subi une liposuccion, il est important de changer vos habitudes. Vous devrez modifier votre régime alimentaire et votre programme d’exercices, ainsi que votre façon de dormir et de vous habiller.

Vous devrez également envisager de modifier certains aspects de votre personnalité. Par exemple, si vous étiez très extraverti avant la liposuccion et que vous êtes désormais plus introverti après avoir subi une liposuccion d’un côté (ou des deux), cela peut poser problème à certaines personnes qui ont déjà subi cette intervention au moins une fois dans leur vie.

Prévention

La meilleure façon de prévenir une récidive de votre liposuccion est de :

• Éviter le tabac, l’alcool et les drogues.
• Éviter les exercices physiques intenses.
• Éviter le stress en général (ne pas trop forcer sur l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée), car il peut augmenter le taux de cortisol, qui peut provoquer des dépôts de graisse sur les organes et les tissus du corps.
• Mangez des aliments sains, pauvres en graisses et en calories mais riches en fibres, afin de ne pas retomber dans l’obésité ou le diabète – cela inclut les fruits, les légumes et les céréales complètes comme le riz brun au lieu du pain blanc !

Rester positif

Vous serez très différent de ce que vous étiez avant l’opération. Il est important de se rappeler qu’il n’y a pas une seule façon de se remettre d’une liposuccion, ou de toute autre intervention esthétique d’ailleurs. Votre rétablissement sera probablement différent en fonction de votre situation personnelle et de vos objectifs de rétablissement.

Il a été démontré que la liposuccion a un taux de réussite élevé lorsqu’elle est pratiquée par un chirurgien expérimenté qui utilise les dernières technologies et techniques. La meilleure façon de s’assurer que votre expérience est positive est de vous préparer à l’avance en sachant à quoi vous attendre après l’opération, ainsi que la perte de poids supplémentaire possible pendant cette période de convalescence post Liposuccion (qui peut durer de deux semaines à six mois).

Alimentation

Lorsque vous commencez à récupérer, il est important que vous ayez une alimentation saine. Une alimentation équilibrée comprenant de nombreux produits frais et des protéines maigres vous aidera à accélérer votre rétablissement et à faire en sorte que votre corps reçoive tout ce dont il a besoin pour guérir correctement.

• Tenez un journal alimentaire : Prenez des notes sur le type d’aliments que vous avez mangés chaque jour et essayez d’en noter la quantité. Cela vous aidera à vous assurer qu’il n’y aura pas de surprise au moment de la récupération après la chirurgie (ou la liposuccion).
• Mangez des légumes au dîner tous les soirs : Essayez de manger une tasse de légumes cuits au dîner chaque soir – cela inclut les pommes de terre, les patates douces, les carottes ou les courges – et incluez également un type de viande (poitrine de poulet ou dinde) si vous le souhaitez !

 Exercice et programmes de perte de poids

L’exercice est important pour votre santé et votre bien-être en général, mais il peut être particulièrement bénéfique lorsque vous vous remettez d’une liposuccion. L’exercice vous aide à brûler des calories, ce qui signifie que vous perdrez du poids après une liposuccion. Il contribue également à réduire la graisse corporelle, ce qui facilite la rétraction de la peau pendant la cicatrisation. Et l’exercice peut aider à prévenir l’apparition de nouvelles cicatrices ou de changements de forme plus tard dans la vie. Si vous craignez de vieillir trop vite après une opération (comme la plupart des gens !), alors bougez dès maintenant !

Si vous craignez de vieillir trop vite après une opération (comme la plupart des gens !), bougez dès maintenant ! En plus de vous aider à perdre du poids, l’exercice régulier vous aidera à garder une peau jeune en réduisant les rides et autres signes de vieillissement.

Sexe

Le sexe est un élément naturel de la vie et peut être un excellent moyen de se sentir bien dans sa peau. C’est également un élément essentiel de votre processus de rétablissement, car il vous permet de renouer avec votre partenaire et de le soutenir émotionnellement pendant sa convalescence.

11 mois après une opération de liposuccion, les rapports sexuels peuvent être difficiles pour certaines personnes car elles ont des vergetures ou d’autres cicatrices sur le corps qui peuvent provoquer des douleurs pendant la pénétration. Si c’est votre cas, essayez d’utiliser des produits huileux tels que des huiles de massage ou des crèmes avant de faire l’amour afin que les deux partenaires se sentent plus à l’aise.

Médicaments

Les médicaments peuvent être utilisés pour vous aider à aller mieux. Si un médicament est nécessaire, il sera prescrit par votre médecin et administré en ambulatoire. Les médicaments utilisés dépendent de l’affection dont vous souffrez et de sa gravité ; toutefois, il existe des lignes directrices générales concernant les types de médicaments appropriés.

Si vous vous remettez d’une chirurgie esthétique :

• Les médicaments peuvent inclure des analgésiques comme l’ibuprofène (Advil) ou l’acétaminophène (Tylenol). Ces médicaments peuvent aider à réduire l’enflure et l’inflammation. Ils exercent également moins de pression sur votre foie car ils ne sont pas aussi forts que les narcotiques comme la codéine ou la morphine qui peuvent causer des dommages au foie s’ils sont pris trop souvent pendant la période de récupération après une chirurgie de liposuccion !
• Les anti-inflammatoires tels que l’aspirine ne doivent pas être pris pendant la thérapie physique après une liposuccion car ils fluidifient le sang, ce qui augmente le risque de saignement pendant le processus de récupération.

À retenir : Vous pouvez continuer à profiter de la vie même si vous avez subi une liposuccion (et votre corps est aussi plus beau !).

Si vous faites partie des chanceux qui ont subi une liposuccion, vous pouvez continuer à profiter de la vie même si votre corps a une meilleure apparence. Vous n’avez rien à craindre de vous amuser et d’être active !

Vous constaterez qu’après une liposuccion, vous pouvez être plus séduisante que jamais. Les résultats sont étonnants : vous vous sentirez confiante et séduisante, ce qui signifie que les autres personnes remarqueront à quel point vous êtes belle (et vous demanderont peut-être même un selfie).